Soms kan het moeilijk zijn om het woord te vinden om de manier waarop we ons voelen te beschrijven, vooral om er precies over te zijn. Kies wat goed voelt uit een lijst met brede emmeremoties en dan krijg je meer specifieke gevoelens in het algemene gevoel te zien.
Bijvoorbeeld:
Misschien ben je blij -> omdat je trots bent -> omdat je tevreden bent!
En nu weet je precies wat voor soort gelukkig je bent en dat kun je met anderen communiceren!